@ltm.fitt POSNA PASTIRSKA PITA Sastojci: 🥕50g sojinih ljuspica (merene suve, pre kuvanja) 🥕150g šargarepe 🥕1/2 glavice crnog ili crvenog luka 🥕80g graška 🥕80ml paradajz sosa ili kečapa 🥕1kk maslinovog ulja za dinstanje (opciono) 🥕2sk soja sosa 🥕So, biber, ruzmarin, majčina dušica Još: 
🥔300g krompira 🥔50ml nezaslađenog biljnog mleka Priprema: 1. Oljuštiti i iseckati povrće. 2. Skuvati krompir, procediti, dodati biljno mleko i izgnječiti u pire. 3. Sojine ljuspice kratko prokuvati u slanoj vodi, zatim ocediti. 4. Na maslinovom ulju ili vodi izdinstati luk, dodati šargarepu i skuvane sojine ljuspice. Dinstati dok luk i šargarepa blago ne omekšaju, zatim dodati grašak, paradajz sok, soja sos, ruzmarin, majčinu dušicu i začine. 5. Nastaviti dinstanje uz mešanje dok povrće ne omekša i ukusi se sjedine. 6. Smesu rasporediti u posudu za pečenje, pa odozgo dodati sloj pirea. Peći na 200°C oko 35 minuta, dok ne porumeni. 7. Pri serviranju po želji posuti svežim peršunom. 📊NUTRITIVNE VREDNOSTI ZA CELU KOLIČINU UH:111,3g P:39,9g M:6,6g Kcal:685 #ltmfitt #budisvojheroj #fyp #fypage #fypシ゚viral #fypシ #foryoupage ♬ original sound - Tijana Mladenović